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Anti-Stress-masaje mit Progressiver Muskelentspannung Teil 3 15. Ausführung der Anti-Stress-masaje en Sitzposition Klient Toilettengang ermöglichen Klient legt Schmuck, Brille ab Klient setzt sich und angenehm bequem hin Vorgespräch: Klärung bei der Anleitung: por "Du" oder por "Sie" ansprechen, Stresstest, Auswahl Musik oder Ruhe Auswahl des ätherischen oles für die Duftlampe Kurzinformation zur Massagedurchführung Klient mordido, die Augen zu schließen morir durchführende persona steht hinter dem Klienten und sich Sammelt Kontaktaufnahme: beide Hände an den anlegen Schultern des Klienten Ruheatmung gegen estrés anleiten: Cliente de soll die Hände Flach auf den Bauch und legen in den Körper und tief einatmen ausatmen - Mal 3-5 wiederholen Schon nach wenigen Minuten spuren Sie und eine del Cliente de Ihr tiefe Ruhe, morir seinen Körper vitalisiert die Ausführende persona geht auf die rechte Seite des Klienten, sich setzt entspannt hin und fängt una, mit angenehm ruhiger entspannter Stimme anzuleiten "Spanne deine rechte mano una, indem du Eine Faust machst, Spure morir Anspannung." "Beim nächsten ausatmen Lasse sie wieder los". 3x Ausstreichung der rechten Mano "Spanne deinen rechten Brazo una, indem du NHI fleckig anwinkelst. Fühle morir Anspannung im Oberarm ". "Beim nächsten ausatmen Lasse sie wieder los". "Spure, sich wie der Brazo entspannt, immer mehr und mehr." 3x Ausstreichung des rechten armas vom Oberarmansatz bis zu den Fingern der Seitenwechsel durchführenden persona auf die Linke Seite. "Spanne deine Linke mano una, indem du Eine Faust machst. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen Lasse sie wieder los. Lasse morir Muskeln in der Hand werden ganz locker ". 3x Ausstreichung der linken Mano "Spanne deinen linken Brazo una, indem du NHI fleckig anwinkelst. Spure morir Anspannung ". "Nun lasse wieder los". 3x Ausstreichung des linken armas vom Oberarmansatz bis zu den Fingern Anleitung im Gesichtsbereich: Die durchführende persona bleibt auf der Seite und leitet weiter una. "Spanne deine Stirn una, indem du deine Augenbrauen ganz leicht nach oben ziehst." "Lasse morir Anspannung Kurz wirken. Mit dem nächsten ausatmen wieder entspanne sie ". 3x Ausstreichung des Gesichtes "Spanne jetzt deine Augen una, indem du diese zusammendrückst fleckig. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen lass die Augenmuskeln casillero wieder ganz." 3x Ausstreichung der Stirn - und Augenpartie "Die Presse Zunge fleckig an den Gaumen, halte morir Kurz Spannung. "Wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung Wangen-, Kinn - und Kieferpartie "Monja Bewege deinen Kopf vorne fleckig nach. Bringe dein Kinn en Richtung Deiner Brust. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung der gesamten Kopfpartie "Spanne monja deine Nackenmuskeln una, indem du deine Schultern nach oben ziehst. Fühle mueren Anspannung ". "Nun lass sie wieder los". 3x Ausstreichung Kopf-, Nacken - und Schulterpartie Durch die Haare gleiten: Wenn die Anspannung und der estrés bis die unter Kopfdecke ziehen, gibt es einen Shiatsu-Griff, der Alle Nerven Lockert. Die durchführende persona steht hinter dem Klienten und mit greift Rechter und enlazador Mano in die Haare des Klienten. Gleiten Sie sanft 4 segundos lang durch die Haare, dann Lassen Sie sie los. Nach und nach así morir gesamte Haarpartie durcharbeiten. Die durchführende persona setzt sich seitlich hin. "Spanne deine Bauchmuskeln una. Spure morir Anspannung ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung Bauch im Uhrzeigersinn Die durchführende oder persona sentado steht hinter dem Klienten. "Spanne deinen Rücken una, indem du deinen Bauch nach vorne schiebst und ein leichtes Hohlkreuz machst. Fühle, wie sich deine Muskeln anspannen ". "Lasse wieder Beim nächsten ausatmen los". 3x Ausstreichung von Kopf-, Nacken-, Schulter - und Rückenpartie Die durchführende oder persona sentado steht hinter dem Klienten. "Spanne monja deine Gesäßmuskulatur una. Spure morir Anspannung ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung von Kopf-, Nacken-, Schulter-, Rücken - und Gesäßpartie Anleitung der Beine: Die durchführende persona setzt sich auf die rechte Seite des Klienten. "Spanne deinen Rechten Fuß una, indem du NHI fleckig nach vorne beugst. Halte morir Spannung Kurz ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung der Fußpartie "Die rechte Spanne Wade una, indem du deinen Fuß fleckig ziehst oben nach". "Entspannen wieder Beim nächsten ausatmen." 3x Ausstreichen der Waden - und Fußpartie "Spanne monja deinen rechten Oberschenkel una." "Beim nächsten ausatmen lass NHI wieder los". 3x Ausstreichen von Oberschenkel-, Waden - und Fußpartie Die durchführende persona geht auf die Linke Seite des Klienten. "Spanne deinen linken Fuß una, indem du NHI fleckig beugst nach vorne. Fühle mueren Anspannung ". "Nun lass sie wieder los". 3x Ausstreichung Fußpartie der linken "Linke Spanne deine Wade una, indem du sie nach oben leicht ziehst." "Nun wieder entspanne sie. Lass Alle Anspannung aus Deiner Wade entweichen ". 3x Ausstreichung der linken Waden - und Fußpartie "Spanne deinen linken Oberschenkel una." "Beim nächsten ausatmen Lasse wieder los. Lasse morir Muskeln Deines Oberschenkels Ganz und casillero entspanne ". 3x Ausstreichung der linken Oberschenkel-, Waden - und Fußpartie Die durchführende zum persona streicht Abschluss den Körper gesamten 3x von Kopf bis Fuß des Klienten aus. Anleitung zum Ankommen des Klienten: "Komme monja aus der Entspannung zurück. Strecke und räkle dich. Atme tief und ein aus. Öffne monja deine Augen ". ermöglichen Nachruhe, ca. 5-10 Minuten Nachgespräch Verabschiedung 16. Ausführung der Anti-Stress-masaje en Liegeposition Vorbereitung der Massageliege (Kissen, Decke) Vorgespräch: Klärung vor der Anleitung: por "Du" oder por "Sie" ansprechen, Stresstest, Auswahl Musik oder Ruhe Klient Toilettengang ermöglichen Klient legt Schmuck, Brille ab Klient legt sich und angenehm bequem je nach Wahl mit oder ohne Kleidung de hin Zudecken des Klienten Auswahl von Basiscreme oder Basisöl und ätherisches Öl für Masaje ohne de Kleidung je nach Auswahl ätherisches Öl für die Duftlampe Kurzinformation zur Massagedurchführung Massageanleitung Vorderseite des Klienten: Klient legt sich auf den Rücken, NHI zudecken Klient mordido, die Augen zu schließen morir durchführende persona steht hinter dem Klienten und sich Sammelt Kontaktaufnahme: beide Hände an den anlegen Schultern des Klienten Ruheatmung gegen estrés anleiten: Cliente de soll die Hände Flach auf den Bauch und legen in den Körper und tief einatmen ausatmen - Mal 3-5 wiederholen Schon nach wenigen Minuten spuren Sie und eine del Cliente de Ihr tiefe Ruhe, morir seinen Körper vitalisiert mueren Ausführende persona geht auf die rechte Seite des Klienten, setzt sich entspannt hin und fängt un anzuleiten verbal "Spanne deine rechte mano una, indem du Eine Faust machst, Spure morir Anspannung." "Beim nächsten ausatmen Lasse Sie wieder los". 3x Ausstreichung der rechten Mano "Spanne deinen rechten Brazo una, indem du NHI fleckig anwinkelst. Fühle morir Anspannung im Oberarm ". "Beim nächsten ausatmen Lasse sie wieder los". 3x Ausstreichung des rechten armas vom Oberarmansatz bis zu den Fingern der Seitenwechsel durchführenden persona auf die Linke Seite. "Spanne deine Linke mano una, indem du Eine Faust machst. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen Lasse sie wieder los. Lasse morir Muskeln in der Hand werden ganz casillero. "3x Ausstreichung der linken Mano" Spanne deinen linken Brazo una, indem du NHI fleckig anwinkelst. Spure morir Anspannung ". "Nun lasse wieder los". 3x Ausstreichung des linken armas vom Oberarmansatz bis zu den Fingern Anleitung im Gesichtsbereich: Die durchführende persona bleibt auf der Seite und leitet weiter una. "Spanne deine Stirn una, indem du deine Augenbrauen ganz leicht nach oben ziehst. Lasse morir Anspannung Kurz wirken ". "Mit dem nächsten ausatmen wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung des Gesichtes "Spanne jetzt deine Augen una, indem du diese zusammendrückst fleckig. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen lass die Augenmuskeln casillero wieder ganz." 3x Ausstreichung der Stirn - und Augenpartie "Die Presse Zunge fleckig an den Gaumen und die halte Spannung Kurz." "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung der Wangen-, Kinn - und Kieferpartie "Monja Bewege deinen Kopf vorne fleckig nach. Bringe dein Kinn en Richtung Deiner Brust. Spure morir Anspannung ". "Beim nächsten ausatmen wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung der gesamten Kopfpartie "Spanne monja deine Nackenmuskeln una, indem du deine Schultern nach oben ziehst. Fühle mueren Anspannung ". "Nun lass sie wieder los". 3x Ausstreichung der Kopf-, Nacken - und Schulterpartie Durch die Haare gleiten: Wenn die Anspannung und der estrés bis die unter Kopfdecke ziehen, gibt es einen Shiatsu-Griff, der Alle Nerven Lockert. Die durchführende persona steht hinter dem Klienten und mit greift Rechter und enlazador Mano in die Haare des Klienten. Gleiten Sie sanft 4 segundos lang durch die Haare, dann Lassen Sie sie los. Nach und nach así morir gesamte Haarpartie durcharbeiten. Die durchführende persona setzt sich vor dem seitlich Klienten. "Spanne deine Bauchmuskeln una. Spure morir Anspannung ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung des Bauches im Uhrzeigersinn Anleitung der Beine: Die durchführende persona setzt sich auf die rechte Seite des Klienten. "Spanne deinen Rechten Fuß una, indem du NHI fleckig nach vorne beugst. Halte morir Spannung Kurz ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung Fußpartie der rechten "Die rechte Spanne Wade una, indem du deinen Fuß fleckig ziehst oben nach". "Beim nächsten ausatmen lass sie wieder los". 3x Ausstreichen der rechten Waden - und Fußpartie "Spanne monja deinen rechten Oberschenkel una." "Beim nächsten ausatmen lass NHI wieder los". 3x Ausstreichen der rechten Oberschenkel-, Waden - und Fußpartie Die durchführende persona geht auf die Linke Seite des Klienten. "Spanne deinen linken Fuß una, indem du NHI fleckig beugst nach vorne. Fühle mueren Anspannung ". "Lass sie wieder los". 3x Ausstreichung Fußpartie der linken "Linke Spanne deine Wade una, indem du sie nach oben leicht ziehst." "Nun wieder entspanne sie. Lass Alle Anspannung aus Deiner Wade entweichen ". 3x Ausstreichung der linken Waden - und Fußpartie. "Spanne deinen linken Oberschenkel una." "Beim nächsten ausatmen Lasse wieder los. Lasse morir Muskeln Deines Oberschenkels Ganz und casillero entspanne ". 3x Ausstreichung der linken Oberschenkel-, Waden - und Fußpartie Ausstreichung der Vorderseite: Die durchführende persona streicht zum Abschluss die gesamte vordere Körperpartie 3x von Kopf bis Fuß aus. Massageanleitung Rückseite des Klienten: Der Cliente de dreht sich auf den Bauch, zudecken NHI. Die durchführende persona steht seitlich vom Klienten. "Spanne deinen Rücken una, indem du deinen Bauch nach vorne schiebst und ein leichtes Hohlkreuz machst. Fühle, wie sich deine Muskeln anspannen ". "Lasse wieder Beim nächsten ausatmen los". 3x Ausstreichung von Kopf-, Nacken-, Schulter - und Rückenpartie Die durchführende persona steht seitlich vom Klienten. "Spanne monja deine Gesäßmuskulatur una. Spure morir Anspannung ". "Nun wieder entspanne sie". 3x Ausstreichung von Kopf-, Nacken-, Schulter-, Rücken - und Gesäßpartie Abschlussstreichung der Rückseite: Die durchführende persona streicht zum Abschluss die gesamte Rückseite der Körperpartie 3x von Kopf bis Fuß aus. Anleitung zum Ankommen des Klienten: "Komme monja aus der Entspannung zurück. Strecke und räkle dich. Atme tief und ein aus. Öffne monja deine Augen ". ermöglichen Nachruhe, ca. 5-10 Minuten Nachgespräch Verabschiedung Derya Uhlendorf Fachkrankenschwester für Anästhesie - und Intensivpflege, Kosmetikerin, Wellnessberaterin Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss sein eingeschaltet JavaScript!
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